8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Сергей Голубев
2248 дней
Сергей Голубев — 26 января 2013, 12:52
Вот видимо пришло и мое время завязать с этой гадостью.Мне 35 лет-из них я курю —25!!!Отдышка,кашель по утрам,ижжога и многое тругое!!!Были попытки бросить-максимум 2 месяца держался.Сегодня я продержался уже до обеда.Меня подбрасывает,немеют пальцы рук,вареный и очень тянет курить.Но я буду держаться!!!
Серёга Брест
1393
дня
Серёга Брест — 19 февраля 2013, 12:12

Серега, как успехи? Не видать тебя долговато…

все истории