8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Инна
2436 дней
Инна — 26 января 2013, 05:52
129 дней. Мне совсем больше не хочется курить, но меня преследует один и тот же сон. Я нахожусь в компании курящих друзей и по привычке закуриваю сигарету; то есть мне не хочется, но я автоматически это делаю, после чего я немедленно просыпаюсь с мыслью: «о нет, я опять в рабстве!» потом понимаю, что это всего лишь дурной сон.
Это моя третья попытка бросить курить. Первый раз я не курила четыре года, второй- три месяца. И вот теперь я жутко боюсь нелепой случайности, которая может меня вернуть туда(Первый раз бросать было легко, наверное, поэтому я и легко вернулась к этой дурной привычке. Второй раз я бросила курить с мыслью о детях. Каково было мое удивление, когда через месяц я узнала, что беременна. «Чудесное совпадение»-подумала я. Еще через два месяца после выкидыша я снова закурила. В третий раз мне помог «легкий способ бросить курить» Аллена Карра, поддержка близких и антиникотиновый счетчик Александра Снеженова. все еще иногда заглядываю туда.
Надеюсь на хэппи энд)
все истории