8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
zanna1000
2307 дней
zanna1000 — 25 января 2013, 10:43
Здравствуйте! Бросила курить ровно два месяца назад, 25.11,2012. Бросила прямо в мусорное ведро, так началось мое утро того дня. Затем начались мучительные дни. Морально была готова, а вот организм требовал и требовал. Тяжела вторая неделя, велик соблазн послать все к черту и закурить.Договорилась с мужем, чтобы ни под каким предлогом не выпускал одну на улицу к подругам, даже если я буду драться, кусаться, плакать и т.п. Спасибо ему большое, выполнил мою просьбу)))Теперь я свободный человек. Хочу заметить, что у меня исчезла тяжесть в ногах, улучшилась память, я стала лучше спать и высыпаться в короткий промежуток времени, утро приносит радость, а не головную боль. Всем желаю скорее избавиться от этого монстра — сигарет)))
все истории