8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Tatarin1981
Tatarin1981 — 23 января 2013, 17:26
В общем к своим 30 годам я пришел скосознанию того, что надо не то что бросить курить, а то, что это мне просто-напросто надоело, мне это не приносит удовольсвтия, это крадет у меня здоровье, это крадет у меня драгоценное общение с сыном и к тому же я показываю ему дупрной пример, а ему скоро в школу, это крадет у меня 100 р. в день (36500 рублей в год).
01.01.2013 г. я проснулся днем естетственно с мыслью, что надо пойти покурить, но было ужасно лень! Я лежал и думал о первой сигарете, но чуть позже поймал себя на мысли, что я хотел пойти курить по привычке ходить курить, а особого физического желания у меня не было.
все истории