8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Stepashko
2258 дней
Stepashko — 22 января 2013, 16:01
Здравствуйте! Первый раз бросил курить восемь месяцев назад,не курил пол года.Потом закурил.Сейчас можно сказать вторая попытка бросить курить,не курю десять дней.Записался в спорт зал.Чувствую себя очень хорошо.Правда почему-то по началу страшно на сон тянуло может защитная реакция организма.(В общем не приятные ощющения)Но сейчас постепенно отпускает.Как заново родился.Помогли книги Аллена Карра,ну и плюс конечно желание.Надеюсь больше ни когда больше не буду курить.Желаю и Вам, кто курит побыстрее выздоравливать.
все истории