8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Милош
2719 дней
Милош — 14 января 2013, 17:43
Всем привет! У меня сегодня праздник! Ровно год назад, 14.01.2012 я сказал «НЕТ» сигаретам, хотя сам себе не верил что смогу продержаться больше 2 дней. Счет шел на часы, потом на сутки, по истечении месяца я понял что мне самому перед собой будет стыдно если я закурю, через пол года я абсолютно отвык от сигарет, мне стал неприятен запах заженной сигареты, а так же запах изо рта покурившего собеседника. Сейчас, спустя год я уверен что больше не закурю, что бы не произошло, на самом деле не все так сложно!
все истории