8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Лариса
2366 дней
Лариса — 6 января 2013, 11:37
Мне 41.Стаж курения(страшно подумать)-22года!!!Это моя третья серьезная попытка,верю,что на этот раз-удачная.5 лет назад после Карра не курила 2 месяца,в 2011г, опять же по Карру,хватило меня на 3 месяца.Люди,это чудесное время!!! Но… Не поверила,что не существует понятия «всегооднасигаретка».Не поверила.Проверила.Оказалось правдой)
На этот раз вступила в клуб,вспомнила то,о чем писал Карр,вспомнила своих знакомых,которые прекрасно живут без сигарет. Стало стыдно перед взрослым некурящим сыном,перед любимым некурящим мужчиной,перед некурящими коллегами по работе….Стало страшно за здоровье,хочется жить долго,хочется быть красивой,хочется пахнуть духами…
Поддержите меня.Я хочу освободиться от бесконечного рабства!!!
все истории