8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Денис
3218 дней
Денис — 1 сентября 2010, 00:11
Товарищи бросить это просто! Нужно просто захотеть!
Курил 10 лет
По 2 пачки в день/при алкоголе и 3-4 выходило за сутки
Психологически не поддаюсь ни на какие схемы (даже гипноз)
Нужно просто спокойно сказать что ВСЕ. И пережить первую пьянку! А потом легко будет! Всем удачи!
все истории