8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Геннадий Борисов
2222 дня
Геннадий Борисов — 22 сентября 2012, 10:33
Доброе утро!Не курю уже 7 дней!Думал,что будет намного труднее,так как был негативный опыт семнадцатилетней давности.Появился кашель сухой.Ребята-девчата,скажите это нормальное проявление?
Алена
Алена — 27 сентября 2012, 11:40

Это нормально, кашель появляется. Главное на 14 дней не сорваться. Удачи!

все истории