8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Иван
2247 дней
Иван — 20 сентября 2012, 23:44
Пару раз Я пытался но как только мои знакомые начинали курить Я держался но потом думал а ладно одна сигарета тьфу на нее что она сделает.Но как только я закуривал Я думал а зачем бросать всегда успею.Это продолжалось на протяжении 6 лет потом я понял ВСЕ !!! хватит и решил для себя пускай они курят а Я буду заниматься спортом.Спорт помогает вам отвлечься от сигареты
Но будет тяжело главное не сдаваться !!!!!

p.s
Удачи всем кто бросает курить надеюсь у вас это получиться =)
все истории