8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Roman
4675 дней
Roman — 31 августа 2010, 09:27
Привет всем. Курить я начал примерно в 13 лет. И вот так курил до 23х лет. Моей супруге очень сильно не нравилось то, что я курю. Я конечно из-за большой любви пошел ей на встречу. Попросил ее каждый раз напоминать мне, что ей не нравится,как от меня пахнет после того как я покурю. Она даже не давала себя целовать. Вот так длилось целый год, пока я вседки не решился окончательно бросить. Нет, нет не жену, а именно бросить курить ))). Это был август, мы были в отпуске, было очень тяжко и весь отпуск я испортил своими нервами, из любой мухи я делал огромного слона. Но уже через месяц я окончательно скинул с себя никотиновые оковы. Сколько новых запохов появилось в моей жизни, как стало легко дышать, пропал кашель. Жизнь без сигарет прекрасна!!!
все истории