8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Елена
3257 дней
Елена — 29 августа 2010, 11:48
Привет. Мне 25 лет и я курила последние 9 лет своей жизни всегда и везде, поглощая по полторы пачки в день. Я всегда была ответственным человеком и только с курением я не могла справиться. Я уже несколько лет замужем и недавно я захотела стать мамой. Я со всей ответственностью подошла к планированию ребенка. Тогда я узнала, КАК влияет курение матери на течение беременности и развитие плода, КАКИМ может стать ребенок после рождения. Я поняла, что не могу так подвести своего малыша. И это стало самым важным и я смогла без сомнений, окончательно бросить курение. Через полгода-год я смогу зачать ребенка будучи уверенной, что сделаю для него все, что в моих силах.
все истории