8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Радмир
3176 дней
Радмир — 29 августа 2010, 06:11
всем привет,бросил курить с началом поста. условия довольно жесткие и курить при этом просто было бы невыносимо. хороший стимул плюс моральная поддержка близких. когда ты один легче всего позволить себе "одну сигаретку,от которой ничего не будет",а когда твое желание бросить эту пагубную привычку понимают и поддерживают окружающие, то это здорово. как вариант на первое время можно просто "отгородиться от внешнего мира",избегать любые места где дымят.
все истории