1 ноября 2023
Основные рекомендации по физической активности для пожилых людей
Физическая активность для пожилых людей не менее полезна, чем для молодых. Регулярные упражнения помогут не только сохранить тело в тонусе, но и благотворно повлияют на психоэмоциональное состояние — и просто доставят удовольствие. Перед вами 6 основных рекомендаций по физической активности среди пожилых людей. Подробнее о структуре занятий, вариантах интенсивности физической активности и многом другом — на Возраст Онлайн.
Рубрика:
Движение
Теги:
Физиология старения организма, Физическая активность, Пожилые люди, Профилактика, Упражнения, Старческие заболевания и профилактика, Движения